YOGA
RAÍZ
¡BIENVENIDX!
Si has llegado hasta aquí, es porque estás cansada de pelear
con tu mente y arrastrar tu cuerpo cada día.
Probablemente has probado mil cosas para sentirte mejor,
pero aun así... algo dentro sigue tenso.
Tu cuerpo pide descanso,
tu mente silencio, tu alma presencia.
Este espacio no es "la solución",
ni pretende hacerlo perfecto.
Sino que busca ser ese suelo fértil
para plantar la semilla y dejar que broten las respuestas
desde dentro de ti.
Este espacio te invita a volver.
Volver a tu ritmo y a tu sabiduria.
Volver a tu cuerpo.
Volver a habitarte.
Volver a sentirte viva.
Porque yo también he estado ahí y sé lo que se siente...
-
Levantarse con el cuerpo tenso y sin energía.
-
Luego continuar con la mente encendida todo el día y que, aunque quieras,
no puedas relajarte o disfrutar. -
Desear calma por sobre todas las cosas, pero no saber cómo llegar a ella.
-
Sentirte frustrada o enojada sin razón clara.
-
Querer parar, pero sentirte culpable en cuanto pasas un rato sin hacer nada.
TODO CAMBIÓ CUANDO COMPRENDÍ QUE
El problema no eRA el dolor DE MI CUERPO,
SINO QUE AÚN NO SABIA
INTERPRETAR LO QUE ESTABA QUERIENDO DECIRME.
LO QUE TE VAS A LLEVAR DE ESTE CAMINO
ES POR ESO QUE QUIERO INVITARTE A:
Explorar, re-conocer y habitar tu cuerpo desde adentro.
Descubrir tu paisaje interior, conectar con tus sentidos
y abrir paso a lo que tu sensibilidad tiene para decirte.
Crearemos juntas un rumbo, un camino, una práctica
que abrirá puertas a nuevas conexiones y posibilidades.
Primero hacia dentro
para luego seguir expandiéndose hacia afuera.
LO HAREMOS A TRAVÉS DE TRES PILARES
Movimiento
Consciente
.
Honraremos tanto
la lentitud como el dinamismo, buscando movernos desde
el placer, la curiosidad
y la presencia.
..
Escucha
Interna
Nos abriremos a escuchar
lo que habita dentro.
Crearemos silencio, claridad
y espacio para que emerja
lo que sea que necesite ser sentido.
Ciclicidad &
Transformación
...
Trabajaremos el equilibrio entre energías Yin y Yang:
la raíz y la expansión,
el reposo y la acción.
Reconocerás el propio ritmo
como brújula
para tu camino de transformación.
LO QUE TE VAS A LLEVAR DE ESTE CAMINO
→ Más vitalidad para encarar la rutina y poder llegar con energía al final del día.
→ una mente más en calma y disponible para disfrutar de las pequeñas cosas.
→ el permiso para regalarte momentos de silencio, descanso y respiro.
→ herramientas para comprender las emociones que te atraviesan y aprender a volver
cada vez con más facilidad a un estado de equilibrio.
→ más Confianza en la dirección que te marcan tus propias sensaciones.
→ La libertad de moverte por la vida sin presiones, sin exigencias, desde la curiosidad.
Ellas se animaron...
“Amé las clases de Yin Yoga de Maga. Trae cariño, atención y presencia a cada sesión, acompañándote para llegar a un estado de relajación, abandono y confianza increíble. Super recomendables.”
- Elena, 30
“Antes me sentía a todo correr para todo, sin saber desconectar. Físicamente, tenía los tobillos débiles y dolores en el hombro. En el proceso, aprendí a relajarme, a concentrarme en mí misma, a aprender a escuchar mi cuerpo. En relación a la salud, el hombro mejoró de tal manera haciendo los ejercicios aprendidos que el dolor casi es inexistente. Además, en referencia al estado físico noté más fuerza y más flexibilidad.
Es una experiencia donde te descubrirás como una persona nueva al cabo de unas semanas. Llegas a un nivel de paz y relajación, además de hacer bien a tu propio cuerpo, lo aprendido te acompañará de forma positiva toda la vida.”
-Laura, 41
AHORA SÍ,
ME PRESENTO:
YO SOY MAGA
AHORA SÍ,
ME PRESENTO:
Soy profesora de yoga, artista visual
y traductora de inglés. Amante de los libros,
los colores, las siestas y la naturaleza.
Practico yoga desde 2014,
aunque la verdadera cuenta
no conoce de años, ni de horas a cuatro patas en la esterilla. El verdadero registro
lo va haciendo mi cuerpo y mi conciencia
que, lejos de vivir sin preocupaciones,
cada vez se siente más ligera,
más expansiva y más amorosa entre medio de los vaivenes y las complejidades
que acompañan el día a día.
Soy profesora de yoga, artista visual
y traductora de inglés. Amante de los libros, los colores, las siestas y la naturaleza. Practico yoga desde 2014,
aunque la verdadera cuenta
no conoce de años, ni de horas a cuatro patas en la esterilla. El verdadero registro lo va haciendo mi cuerpo y mi conciencia que, lejos de vivir sin preocupaciones, cada vez se siente más ligera, más expansiva y más amorosa entre medio de los vaivenes y las complejidades que acompañan el día a día.
Y precisamente esto es lo que me gustaría compartir contigo:
un poco de todo lo que he aprendido —y sigo aprendiendo— del camino,
para acompañarte a ampliar tu caja de herramientas y que puedas conectar
con tu propia fuente de calma y vitalidad,
utilizando el cuerpo como punto de partida
y también de retorno.
YOGA RAÍZ
Un espacio para abrirte a la curiosidad
de estar presente en tu propio cuerpo.
Te acompaño a re-conocerte a través de prácticas
en las que exploraremos con el movimiento y la introspección,
para que empieces a volver a eso que te hace bien.
-FORMATO ONLINE-
A - Encuentros Grupales
Dos veces por semana, desde tu casa
Inversión: 55 € / mes
Cupos limitados
B - Encuentros Individuales
Personalizados y adaptados a tu cuerpo, deseos y necesidades
Escríbeme para hablar de precios, formatos y días
"Un día mirarás hacia atrás y verás que todo el tiempo estuviste floreciendo"
— Morgan Harper Nichols
